Jun9

Tip Praktis NLP#91 “Teknik Lompat dari Tong Sampah Pikiran”

NLP & Motivasi 4 comments

Ide teknik mengatasi perasaan berada di “Tong Sampah Pikiran” ini muncul saat sedang kedinginan di Nomad Hostel, Melbourne, 1 Juni 2011 karena sedang malas mau kemana-mana.

Sungguh, ide ada dimana-mana,
Kita hanya perlu memetiknya saja.
(Krishnamurti Words)
 

Awalnya, saya pikir mau jalan-jalan eksplorasi kota Melbourne setelah selesai mengikuti kelas “Personal Evolusion & Managing Risk” yang dibimbing langsung oleh DR. John Grinder dan Carmen Bostic.

Namun, karena badan yang kurang siap dengan cuaca yang sering berubah-ubah dengan cepat di Melbourne, akhirnya saya putuskan untuk berdiam diri di Hostel tempat saya menginap di hari terakhir, karena tidak bisa kembali ke Jakarta hari itu. Dan, munculnya perasaan dalam diri yang galau, bingung, gak enak dan sejenisnya. Lalu, saya mulai ngobrol dengan Alam Bawah Sadar saya untuk mengatasi situasi ini, sekalian menerapkan apa yang telah didapat di kelas.

Akhirnya, “Aha” muncullah sebuah ide yang saya sebut saja teknik: “Lompat dari Tong Sampah Pikiran”

1. Letakkan ujung lidah Anda di belakang gigi bawah.

2. Tahan nafas Anda! Selama mungkin… Selama-lamanya, sampai terasa sesak di dalam dada Anda. Bahkan, coba sampai terasa sangat sesak.

4. Lalu, baru buang nafas Anda dengan menghentakkannya sekeras mungkin dari dalam perut Anda…

5. Pertahankan selama beberapa saat, posisi ujung lidah Anda. Boleh sambil pejamkan mata, bila Anda mau.

6. Setelah itu, lanjutkan kegiatan Anda. Rasakan perbedaan yang terjadi sebelum melakukan tip praktis ini dan setelahnya… Jangan heran, akan ada muncul saja ide-ide baru kreatif yang dibutuhkan.

Terus latih dan kuasai teknik “Emotional Releasing” sederhana ini, sampai menjadi kemampuan otomatis Anda, kapanpun diperlukan.

Sekarang STOP MENGELUH
karena sebenarnya setiap situasi
adalah peluang untuk berbuat sesuatu.
(Krishnamurti Words)

Nomad Hostel, Melbourne, 1 Juni 2011

Krishnamurti

 

4 Comments

  1. eko says:
    27 June, 2011 at 3:13 am

    keren nih pak…

  2. yasier says:
    3 July, 2011 at 2:53 am

    Mas Krisna….simple…powerful…

  3. pembicara seminar says:
    6 July, 2011 at 11:57 am

    Mencerahkan

  4. nur muhsin says:
    6 December, 2011 at 2:52 am

    Saya pernah belajar hypnotherapy tingkat dasar, sya dapai permasalahan yang saya hadapi terhadap anak saya. Begini ceritaanya, anak saya umur 6 tahun tapi punya kebiasaan megulum jempol kanannya (ngemut bhs Jawa), selalu saya cari solusinya, dan disana saya dapatkan jawabannya, bahwa setiap mau tidur dimana gelombang otak telah mencapai alfa, maka beri sugestidan harus saya lakukan terus menerus.
    Disini saya mendapatkan kesulitan, karena anak saya termasuk anak yang sulit tidur, sehingga ketika akan sya coba cara itu, malah saya yang KO terlebih dahulu, sya sudah tidur sedangkan dia masih terus bermain di kamar.
    Nah, sya mau tanya, apa yang bisa saya lakukan terhadap problem semacam ini?
    Terima kasih atas solusinya.

Leave a Comment